Черный список

Очень хорошо справляются с первыми морщинками мед, алоэ, сметана, кислое молоко, свежий морковный, виноградный или калиновый сок, яичный желток и пивные дрожжи. Для первого рецепта понадобится любой из вышеперечисленных соков и молоко (желательно домашнее). Смешай их в равных пропорциях, слегка подогрей, смочи в полученном составе сложенную в 2 слоя мягкую ткань или марлю и наложи на лицо. Через 15-20 минут смой теплой водой. Повторять процедуру нужно 3-4 раза в неделю, желательно в первой половине дня, так как к вечеру кожа устает и ее восприимчивость снижается. Второй рецепт состоит из одного яичного желтка, двух чайных ложек натурального липового меда и ложки кашицы из проросших зерен пшеницы. Время действия и периодичность — как и в первом случае. Самым действенным средством при мелких морщинах является алоэ. Если через день делать 10-минутные маски из его перетертых листьев, уже через две недели будет заметен результат. Кроме этого полезно протирать лицо домашней сывороткой или кислым молоком, а также отваром крапивы, ромашки, шалфея, коры дуба и цветков липы. Хорошо тонизируют и подтягивают кожу маски из розовой глины. Стоит помнить, что для всех рецептов «красоты» ингредиенты нужно выбирать деревенские, а травы покупать в фитоаптеках, В целом если нет аллергии — «бабушкины» рецепты при первых морщинах всегда пригодятся. Может, когда-нибудь нужны будут и радикальные методы в борьбе за гладкую кожу лица, однако если у тебя только начали появляться первые морщинки — народные средства помогут не хуже дорогого крема. А еще не забывай, что в их появлении не последнюю роль играют хронические стрессы, загрязненный воздух, вредные привычки, чрезмерные солнечные ванны и неправильное питание. под воздействием солнца, ветра, морской воды волосы становятся тусклыми, ломкими и непослушными. Выбирая средства для летнего ухода за волосами, следует отдать предпочтение тем, в состав которых входят: витамин Е (удерживает влагу, придает блеск), витамин F (способствует регенерации клеток волос), пантенол (облегчает расчесывание), кератин (заполняет повреждения в волосах), масла (кокосовое, пальмовое – обеспечивают защиту волос).

Для начала стоит посетить дерматолога и выяснить причину возникшей проблемы. И если все заболевания исключены (если нет – врач сам посоветует, что и как применять), вернуть прежнюю мягкость и красоту коже локтей помогут следующие советы: Применяй неагрессивный скраб Перейди на одежду из натуральных материалов – синтетика способна достаточно активно воздействовать на кожу. Откажись от приема слишком горячих ванн и не используй для мытья рук обычное мыло, только с увлажняющим эффектом, а лучше гели для душа. Мытье кожи на локтях должно включать в себя применение неагрессивного скраба. Два раза в день, особенно после водных процедур кожу желательно смазывать смягчающими средствами: подсолнечное, оливковое или льняное масло, кремы с добавлением глицерина, календулы, ромашки, лапчатника и крапивы. Три раза в неделю делай масляные ванночки. Хорошо устраняют проблемы с кожей локтей маски из жирной сметаны, сливок, миндального масла с медом. Если желаемый результат достигнут, не стоит сразу прекращать проведение восстановительных процедур. В течении еще хотя бы месяца все нужно повторять в том же порядке и лишь потом переходить на обычный уход. В общем как избавиться от грубой кожи на локтях подскажет и народная медицина и современная косметология и врач, только не забывай если регулярно не заботиться о коже локтей – эффект может оказаться временным и рано или поздно данная проблема может снова возникнуть.

Столь неприятное состояние зачастую возникает из-за несбалансированного питания в зимний период. Как правило, длительная нехватка какого-либо витамина может вызвать нарушения в той области организма, за работу которой он отвечает, ну а пища, лишенная целого комплекса витаминов – к функциональным нарушениям в целом. Так, недостаток витамина А вызывает бледность и сухость кожных покровов, слезотечение и падение зрения, витамина В1 – приступы мигрени и проблемы в деятельности кишечника, витамина В2 – нарушение обменных процессов, а длительная нехватка витамина В12 вообще способна вызвать бесплодие у женщин. Ухудшение психоэмоционального состояния связано с потребностью организма в витамине В6. Частые ОРЗ и ангины – признак истощения запасов витамина С, а ломкие волосы и ногти нуждаются в столь необходимом витамине D. Для будущих мамочек очень важна фолиевая кислота, так как она играет важную роль в правильном формировании зародыша. Нехватка витамина К может вызывать ломкость сосудов и гипокоагуляцию, витамина Н – потерю аппетита, депрессию и вялость. Полноценное и разнообразное питание Полноценное и разнообразное питание Существует множество эффективных средств, чтобы легко обойти данное сезонное заболевание. Во-первых, это твое полноценное, разнообразное и сбалансированное питание. Понятно, что в зимний период сложно найти некоторые фрукты и овощи, богатые витаминами, скорее это будут искусственно выращенные и во многом бесполезные продукты. Однако есть и универсальные рецепты для профилактики весеннего авитаминоза. Такие блюда, как борщ, винегрет, салаты из капусты с яблоками и свежей моркови, запеченная тыква, отварная или тушеная рыба морских сортов, компоты из сухофруктов, томатный сок, отруби, и ежедневная щепотка проросшей пшеницы помогут справиться с нехваткой витаминов. А еще, обязательные прогулки, твои любимые методы релаксации (йога, стоунтерапия), посещение тренажерных залов и бассейна всегда помогут противостоять весеннему авитаминозу. Конечно же, на вопрос – весенний авитаминоз: как его избежать, есть и более простой ответ – принимать поливитаминные комплексы, но все же, если нет серьезной надобности, почему бы не обратиться к натуральным методам, ведь их возможности также высоки.

Заболевания внутренних органов Прежде всего, пиявки способны наладить работу сердечнососудистой системы и системы кровообращения. Такие заболевания как гипертония, послеинфарктное состояние, ишемия сердца, атеросклероз, тромбофлебит, варикоз, геморрой значительно уменьшают свою выраженность при использовании гирудотерапии. При этом улучшается работа сердца, снижается риск образования тромбов, нормализуется состав крови. Пиявки в гинекологии Эффективно пиявки справляются с воспалительными процессами в желчном пузыре, печени, почках, а также в матке и яичниках. В лечении гинекологических заболеваний, таких как поликистоз яичников, эндометриоз, непроходимость маточных труб в результате спаечных процессов гирудотерапия может быть альтернативой оперативному вмешательству. Некоторые специалисты вообще склонны считать, что пройти курс терапии пиявками перед планируемым зачатием будет полезно обоим будущим родителям. В результате такой профилактики у мужчины улучшится сперматогенез, а у женщины – работа яичников. Полезна гирудотерапия и при нарушениях менструального цикла и ярко выраженном ПМС-синдроме. Так что если имеются гинекологические болезни, возможно именно пиявки помогут тебе с ними справиться. Гирудотерапия в других областях применения Еще одна область применения гирудотерапии – лечение глаукомы, повышенного глазного давления, иридоциклита, травм глаза и воспалительных процессов в нем. Также пиявки способствуют выздоровлению при остром и хроническом отите, неврите слухового нерва, заболеваний носовых пазух. Лечат ними и острые формы бронхиальной астмы, а также сложно протекающие пневмонии. С помощью пиявок можно быстро снять отечность и гематому при ушибе, вывихе или устранить синяк, однако это касается лишь легких форм повреждений. А еще, нашла свое применение гирудотерапия в микрохирургии и трансплантологии для уменьшения возможного застоя крови в послеоперационный период. В некоторых случаях пиявки используют для психокоррекции, лечении депрессивных состояний, бессонницы, устранении вредных привычек и зависимостей. Серотонин, который содержится в слюне пиявки, способен просто улучшить настроение, снять усталость и подарить спокойствие. Как видим, много полезного может дать гирудотерапия человеческому организму. Ее можно использовать как вспомогательное средство, так и основное, все зависит от заболевания и рекомендаций специалиста, и главное, не нужно заниматься самолечением, только опытный гирудотерапевт знает, куда и как ставить пиявки.

Правильно чистят зубы всего 30% людей - врачи Медики из Индии заявили, что лишь 30% населения Земли умеют правильно чистить зубы. Согласно статистике, примерно у каждого десятого зубной камень быстро образуется на зубах. Чтобы не доводить до крайностей, достаточно правильно чистить зубы. По словам медиков, зубную щетку нужно держать под углом 45 градусов к линии десен. Сами движения щетки должны быть короткими, и не стоит прикладывать слишком большую силу. В противном случае, вас ожидает опущение десен, повышенная чувствительность зубов и в итоге их потеря, отмечают врачи. Чистить зубы следует частями, а не все сразу, советует доктор Каришма Джаради. Также нельзя забывать о чистке языка и неба. Заднюю поверхность зубов стоит чистить, держа щетку почти вертикально. В общей сложности чистка должна занимать 2-3 минуты. Заменяется щетка каждые три месяца. Медики также настоятельно рекомендуют менять щетку и после простуды.

Яблоки считаются одним из самых полезных продуктов. Однако результаты нового исследования показали, что морковь ничем не уступает популярному фрукту по пользе для здоровья. Ученые выяснили, что морковь позволяет справиться с проблемами пищеварения вроде расстройства желудка, язвенной болезни, гастрита, диареи, целиакии. Если есть необходимость в провитамине А, витаминах С, D, E, K, B1 и B6, биотине, калии, кальции, магнии, фосфоре, органическом натрии и некоторых микроэлементах, то нужно есть морковь. Также было доказано, что морковный сок со шпинатом и лимонным соком может вылечить запор и очистит кишечник. А вот морковный суп спасает при диарее, обезвоживании, восполняет нехватку серы, магния и ключевых минералов. Основываясь на результатах работы, эксперты рекомендуют употреблять морковь в пищу ежедневно, чтобы защитить организм от различных болезней. Ранее также сообщалось, что сваренная целиком морковь полезна в профилактике раковых заболеваний,

Как известно, алоэ обладает мощным антисептическим действием, поэтому идеально подходит для ухода за проблемной кожей. В компании со стрептоцидом, сок алоэ подсушит твои прыщики и снимет воспаление. Эффективный рецепт маски из алоэ против прыщей. Что понадобится: 20 таблеток стрептоцида, сок листьев алоэ. Как делать: выдави из листьев алоэ сок и смешай его с порошком стрептоцида. В кашицу добавь 3 капли йода. Нанеси масочку на каждый прыщ и оставь так на ночь. Утром умойся теплой водой с гелем для умывания. Против прыщей прекрасно подходит и просто чистый сок алоэ. Срежь несколько листьев алоэ у основания, помести в бумажный пакет и храни в течение 7 суток в холодильнике. После этого отожми сок и протирай им прыщи дважды в день, утром и вечером.

Наши ноги постоянно потеют. Особенно во время любых нагрузок. Мышцы нашей стопы усиленно работают, чтобы мы могли ходить. Для того чтобы не перегреться, они потеют. Сам по себе пот не имеет запаха, так как на 98% состоит из воды, а на 2% из солей, гормонов и холестеринов. Почему же тогда пахнет пот? Пот имеет запах из-за бактерий, которые находятся на коже и одежде. Что же делать, если ноги имеют запах Мойте ноги, как только начинаете чувствовать запах. Мыть ноги нужно с мылом и тщательно, ведь ваша цель – избавиться от всех бактерий. И не забывайте их хорошенько вытирать, ведь влага только помогает бактериям. Чтобы ноги меньше потели, используйте тальковые присыпки и аэрозоли для ног – в их состав входят вещества, которые впитывают влагу и уничтожают бактерии. Меняйте свои носки каждый раз, когда они пропотевают. Чтобы носки не начинали вонять, они всегда должны быть чистыми. Старайтесь носить носки из натуральных материалов, лучше всего хлопчатобумажные. Синтетические ткани не дают коже дышать, и она будет больше потеть. Смените обувь. Избавить обувь от запаха намного сложнее, а порой и невозможно. Чтобы нога в обуви чувствовала себя комфортно и меньше потела, обувь должна быть из натуральной кожи. Выбирая обувь, смотрите на то, что внутри. Внутренности обуви тоже должны быть из натуральных материалов. Всю обувь, которая имеет запах нужно или выкинуть или тщательно помыть. Сушите обувь. Каждый раз после прогулки, вам следует высушить и проветрить обувь. Для этого можно купить специальную электросушку для обуви, или использовать старый метод с бумагой. Во влажную обувь запихиваете бумагу и меняете ее, когда она напитается влагой. Проветривать обувь нужно и в летнее и в зимнее время. Летом босоножки и туфельки рекомендуют споласкивать. Легкое споласкивание им не повредит, а частички пота и бактерий смоет. носите носки из натуральных материалов; каждый день меняйте носки и колготки на новые; часто меняйте стельки; не носите одну и ту же обувь более 3 лет; тщательно мойте ноги и вытирайте их насухо; порадуйте себя педикюром. Чтобы убрать неприятный запах ног Чтобы убрать неприятный запах ног уничтожайте бактерии на ногах антибактериальным мылом; используйте средства для нормализации потоотделения; используйте ножные дезодоранты и тальки; промывайте ноги раствором марганцовки (она убивает микробы и бактерии); делайте ножные ванночки со столовым уксусом или лимонным соком. Раствор марганцовки должен быть светло-розового света, если вы делаете ванночку из уксуса, то приготовьте ванночку и влейте туда полстакана уксуса. После ванночки не стоит еще раз споласкивать ноги, их надо только вытереть. Еще один популярный способ - ванночка с крепким чаем. На процедуры следует выделить около 20 минут каждого вечера. Но не делайте ванночек, если у вас есть ранки или трещинки на ногах. Если все ваши действия безуспешны, идите к врачу. Это может означать. Что у вас не бактерии, а грибок. Не всякий грибок можно вылечить в домашних условиях, возможно, врач назначит вам специализированное лечение.

Многие женщины пренебрегают одним из этапов очищения: кто-то лишь умывается проточной водой, другие, напротив, терпеть не могут умываться, предпочитая лишь косметический демакияж. Неправы все. Очищение должно состоять из трех этапов, — убеждены косметологи. Японские женщины сталкиваются с проблемой морщин около 60 лет. До этого их возраст можно определить лишь по носогубным складкам. И это притом, что к профессиональному уходу они прибегают гораздо реже своих сверстниц из Европы и Америки. Секрет молодости — в правильном очищении, которое японки превращают в настоящий ритуал. Процедура длится не менее 20 минут (по статистике, американки тратят на демакияж не больше 2-3 минут, а россиянки — 4-6 минут) и состоит из трех и более этапов. Косметологи пристрастия японок поддерживают, подтверждая, что тщательное очищение — первый шаг в борьбе за молодость и сияние кожи. Волшебный рецепт для очищения кожи – смысл точно есть! Демакияж Это ежедневное вечернее удаление декоративной косметики, смешанной с секретом сальных и потовых желез. Косметическое молочко предназначено для очищения сухой кожи с неповрежденным липидным барьером и для возрастной кожи. Сливки разработаны для еще более сухой кожи с поврежденным липидным барьером, при шелушении и стянутости. Гель адресован обладательницам жирной кожи. Жидкость для снятия макияжа (по сути — разбавленный водой гель) — для нормальной, сухой и чувствительной кожи и для век. Масло используется для демакияжа век и подходит даже самой раздраженной коже. Процедура демакияжа должна выполняться ежедневно, сразу же после ощущения дискомфорта на лице от декоративной косметики. Умывание Удаляет остатки макияжа и косметического средства. Дерматологи настаивают на этой процедуре. Включите ее в косметический уход, даже если вы привыкли после молочка наносить лишь крем. Жидкое мыло — для жирной пористой кожи, склонной к различным высыпаниям. Пенящийся гель — подходит для всех типов кожи. Косметическая пенка или мусс — наиболее универсальное средство: не вызывает раздражения, не сушит кожу и подходит к применению после различных профессиональных косметических процедур. Например, после пилингов и лазерных шлифовок. После умывания обязательно протрите кожу тоником: он восстанавливает РН кожи и служит «проводником» для последующих средств ухода. Стоп-сигнал Косметологи даже с одиноким прыщиком не рекомендуют расправляться самостоятельно. Что уж говорить о такой процедуре, как чистка — неправильно сделанная, она может привести к травмам кожи и распространению уже имеющихся воспалений. Тем более дома нам доступен лишь самый грубый метод — чистка ручная. Глубокое очищение Даже самый дорогой крем не спасет от морщин и тусклого цвета лица, если вы регулярно не отшелушиваете кожу. Начните процедуру очищения с низкоинтенсивных, щадящих средств. Постепенно повышайте ее «жесткость», руководствуясь реакцией кожи на процедуру. Скрабы — для жирной, грубой кожи, не чаще одного раза в неделю. В качестве абразивных веществ в них используются полистирол, полиэтилен или измельченные фруктовые косточки. Предпочтительнее скрабы с полиэтиленом или полистиролом. Гоммажи действуют очень деликатно и мягко, в их состав входят натуральные аромамасла. Наносить гоммаж нужно подушечками пальцев и аккуратно массировать кожу щеточкой или спонжем. По эффекту такой вид отшелушивания не уступает скрабу, зато, даже тонкая или очень чувствительная кожа не будет травмирована и не покраснеет. Пилинги с энзимами — самый мягкий и не травматичный метод очищения. Как правило, в состав энзимных средств входят натуральные растительные экстракты и антиоксиданты.

Все мы знаем, что лимон прекрасно лечит простуду и укрепляет иммунитет. Но существует еще множество других преимуществ, о которых вы даже и не слышали. Знали ли вы, что если сок лимона разбавить с водой, и нанести на кожу, то можно вылечить гнойнички и прыщики, вывести пигментные пятна и веснушки. А также… ...лимоны отлично выводят из организма лишние шлаки, жидкость, вредные и токсичные вещества. Они облегчают функционирование печени, а точнее способствуют усилению действие ферментов печени и разжижает желчь. Также лимоны используют в косметологии. Оливковое масло с лимонным соком – отличное средство от избавления мелких морщин. В средневековье, особенно высоко ценилась светлая и однотонная кожа, именно лимонный сок помогал девушкам осветлить кожу на один, два тона. Перед торжеством, освежите кожу зеленым чаем с лимоном – после этой процедуры, ваше лицо приобретет красивый цвет и здоровый румянец. Для снятия признаков усталости и отечности ног - нет ничего лучше лимонной ванны. А если болит голова, сделайте массаж височной части головы с помощью лимонного сока. Для придания волосам пышности и шелковистости, ополосните их после мытья головы, водой с лимонным соком.