Черный список

Во многих случаях учащенное сердцебиение или другие перебои в ритме работы сердца могут быть симптомом различных заболеваний. Возникающие при этом жалобы очень разнообразны: сердце как будто скачет, переворачивается в груди или внезапно останавливается. Наиболее опасны так называемые желудочковые тахикардии, менее опасны наджелудочковые тахикардии. При этом заболевании частота сердечных ударов достигает 200 в минуту (при норме 60-70), может произойти падение артериального давления, обморок, вплоть до развития сердечной недостаточности. Кстати, подобные аритмии действительно довольно часто провоцируются курением, повышенными физическими или эмоциональными нагрузками и требуют серьезного отношения. Прежде всего, важно снять электрокардиограмму во время приступа внезапного сердцебиения, чтобы врач выяснил, что это за аритмия и как ее лечить. Если ваш вид аритмии еще не установлен и вы не получили пока врачебных рекомендаций, при резком развитии приступа учащенного сердцебиения можно выполнить ряд манипуляций, способных его прекратить. Это может быть резкое натуживание с закрытым ртом и зажатым носом, которое надо проводить периодически в течение 10-20 секунд (в целом не более 20 минут), приседание на корточки с натуживанием, резкое вставание, сглатывание или кашель, прикладывание льда или холодной воды к лицу на 10-30 секунд. Если приступ тахикардии не удалось прервать в течение 20-30 минут, вызывайте «скорую помощь». Если приступ прекратился быстро, в ближайшее время обязательно идите к кардиологу для

Тампон из ваты или бинта смочите пихтовым маслом и приложите к воспалённой десне на 10-20 минут. При пародонтозе требуется 15-20 аппликаций с повторением курса через 6 месяцев. Помогут и полоскания рта водным раствором спиртового (10-15%) экстракта прополиса: 20 капель на 1 стакан воды. А вот ещё рецепт: залить 1 ч. ложку семян лука 0,5 л горячей воды, дать настояться, укутать на ночь, процедить. Полоскать рот 3 раза в день. Пихтовое масло часто используется для ускорения заживления ран и остановки кровотечений. При пародонтозе и других заболеваниях ротовой полости прекрасно помогают аппликации с пихтовым маслом. Необходимо следить, чтобы не получилось ожога. Пародонтоз с успехом лечат также хвойной водой, небольшими порциями которой полощут рот утром и вечером. Курс лечения — 20—30 дней. Настойка прополиса обладает бактерицидным, противовирусным, противогрибковым, ранозаживляющим и антиоксидантным свойствами, стимулирует обменные процессы, регенерацию (восстановление) тканей и защитные реакции организма. Настойку прополиса применяют как ранозаживляющее и противовоспалительное средство при микротравмах и поверхностных повреждениях кожи и слизистых оболочек. При заболеваниях пародонта настойку прополиса вносят на турундах в пародонтальные пазухи на 5 минут.

Прекрасным средством, регулирующим обменные процессы, является отвар из корня цикория. 10 граммов измельчённого корня прокипятите в 100 мл воды и принимайте отвар по 2-3 ст. ложки 3 раза в день. Летом заваривайте листья земляники как чай, а вместо сахара подсластите его мёдом. Корни цикория содержат целый комплекс ценных биологически активных соединений. Они усиливают секрецию желудочного и кишечного сока, повышают аппетит, снижают уровень сахара в крови, оказывают успокаивающее, противомикробное, вяжущее, иммуномодулирующее, противоаллергическое действие. Листья земляники улучшают обмен веществ, способствуют выведению солей из организма, являются источником витаминов, микро- и макроэлементов. Листья и ягоды земляники в свежем и сушёном виде применяют при анемиях различного происхождения, особенно при анемиях у беременных и у детей. Поэтому, безусловно, данный состав будет способствовать повышению иммунитета, укреплению защитных сил организма, стимулировать обменные процессы и улучшать самочувствие.

Многие думают, будто осенью и зимой воды нужно пить меньше, чем летом. Это опасное заблуждение. Осенне-зимний период — самое опасное время для здоровья. Когда дни стали короче, погода — холоднее, воздух — суше, а жажда едва ощутимой, риск обезвоживания больше, чем когда-либо. Организм реже посылает нам сигналы жажды, но продолжает обезвоживаться с той же скоростью, что и при жаре. Воздух, высушенный центральным отоплением или обогревателями, выполняет роль губки, вбирая влагу изо всех частей организма: кожи, волос, дыхательных путей и др., затрудняет поступление в организм кислорода и его участие в дыхательном процессе; вода уходит из организма и вместе с паром изо рта. Таким образом, при холодной и сухой погоде воды теряется ничуть не меньше, просто ее потеря не так наглядна, как в случае со струящимися по спине в жару потоками пота. Вода важна зимой и осенью! Избавляемся от заблуждений Если содержание воды в организме снижается хотя бы на 5 %, ухудшается работа почек и увеличивается нагрузка на печень, что приводит к различным заболеваниям. К тому же, пульс учащается и повышается температура тела. А при повышении температуры тела, как известно, внутренний запас воды опять же сокращается. Правда, нередко можно услышать, что, мол, мне не нужно пить много воды, так как я пью много чая, кофе или соков. Это ещё одно заблуждение. Кофе, чай, соки или вино больше способствуют потере воды, чем ее усвоению. В этих и прочих напитках много солей, сахаров и других веществ, которые связывают молекулы воды и таким образом выводят их из водного обмена организма. Поэтому ученые и диетологи рекомендуют пить не меньше полутора-двух литров простой воды в сутки. Иначе ветер на улице и нагретый воздух в помещении, воздушные кондиционеры и различные обогреватели будут обезвоживать организм — появятся усталость и головная боль. К слову, постоянное чувство усталости и есть первый симптом недостатка жидкости. Ученые доказали также, что утро нужно начинать не с кофе, чая или соков, а со стакана-другого воды натощак. Чтобы, так сказать, запустить обменные процессы. А уж осенью и зимой, когда организм как бы «впадает в спячку», это особенно необходимо.

Всем женщинам присуще стремление к красоте. В погоне за идеалом мы забываем об элементарных правилах и совершаем ошибки, из-за которых результат заставляет себя ждать. Вот некоторые из них: 1. Нет списка дозволенных продуктов. Садясь на диету, необходимо ясно представлять себе свое меню. 2. Нет единой линии принятия пищи. Из каких продуктов станут состоять ваши блюда. Нужно продумать, как вы намереваетесь следовать диете вдали от дома – допустим, на работе. 3. Слишком много низкокалорийной еды. От избыточного количества съеденного за один прием желудок растягивается и нужны будут все увеличивающиеся количества еды, так как чувство насыщенности связано с ощущением полного желудка. Читай также: "Как похудеть, продолжая вкусно есть" 4. Несбалансированный рацион. Диета должна быть уравновешенной по количеству питательных веществ и микроэлементов. 5. Диета – как метод сберечь деньги на питании. В принципе, диета – это потеря времени и разорение, ища необходимые продукты. 6. Резкое начало и завершение диеты. В любую диету нужно входить постепенно (не резко снижая жирность и количество продуктов). И бесспорно из каждой диеты необходим плавный выход, а то не уйти от проблем с самочувствием и скорого возвращения потерянного веса. 7. Нерегулярное питание. Старайтесь придерживаться распорядка употребления еды. Это позволит организму скорее адаптироваться к специфическому питанию и не создаст у него впечатления, будто бы его лишили пищи навсегда.

Антибиотики очень ослабляют организм. Поэтому если после приема лекарств ты чувствуешь недомогание и слабость - это отголоски приема антибиотиков. Теперь тебе необходимо восстановить все полезные бактерии в своем кишечнике. Стимулируй его к работе. Никакого белого хлеба, булок, сдобы и сладостей. Только изделия из муки грубого помола. Лучше всего подойдут отруби. Они заставляют кишечник трудиться, что не дает застояться вредным веществам и не приводит к появлению новой инфекции. Уничтожь микробов, поселившихся в организме. Для этого употребляй побольше лука, чеснока, пей зеленый и различные травяные чаи. Особое предпочтение отдавай тем напиткам, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действиями. Твоими лучшими друзьями должны стать все кисломолочные продукты. В них содержатся полезные лакто- и бифидобактерии, которые достаточно быстро заселят разрушенную флору и быстро ее восстановят. Употреблять их лучше всего с утра на голодный желудок, а также вечером перед сном. Курс восстановления составляет от 2 недель до месяца. Главное правило - не останавливаться на середине пути, иначе иммунитет укрепится не до конца.

Пожалуй, из всех заболеваний насморк самое распространённое. Распухший красный нос, беспрестанное чиханье и слезящиеся глаза выдают жертву насморка почти сразу. О нём знают практически всё, и в то же время с ним связана уйма заблуждений. Давайте попробуем в них разобраться. 1. Насморком нельзя заразиться Это не так. В случае если причина насморка — вирусная инфекция, то им вполне можно заразиться. Чаще всего такой неприятностью болеют весной или осенью. Заражение происходит воздушно-капельным путём, а источником инфекции становится больной человек или носитель вируса. Помните, что заразиться можно также при использовании личных предметов заражённого человека. 2. Ринит проходит через неделю сам, потому его можно не лечить Это миф. Насморк способен обернуться осложнениями, если его не лечить. Среди них — бронхит, синусит, ларингит, пневмония и другие. Если после 2-х недель лечения вам по-прежнему тяжело дышать, временами возникает головная боль, появились гнойные выделения из носа, это значит, что в носовых пазухах развивается инфекция. Непременно навестите оториноларинголога. 3. При рините вредно пользоваться носовыми платками Это правда. Многие, пока болеют, используют один и тот же платок. Но это и правда вредно. Когда мы пользуемся платком, на нём остаётся множество микробов. И если подносим этот же платок к носу, то микробы вновь могут проникнуть в организм. Насморк лишь усиливается. Потому пользуйтесь одноразовыми бумажными салфетками. 4. Капли от насморка нужно закапывать лёжа Это заблуждение. Чтобы лекарство попало в нос и там осталось, нужно откинуть голову назад и немного наклонить набок — в сторону той ноздри, которую собираетесь закапать. Не нужно ложиться на спину или сильно запрокидывать голову: так капли не всасываются, а мгновенно затекают в горло. Оно пересыхает и начинает болеть ещё сильнее, а носовое дыхание так и не восстанавливается. 5. Сосудосуживающие капли вызывают привыкание Это сущая правда. Сосудосуживающие препараты помогают снять заложенность носа и облегчить дыхание. Но они не подходят для длительного использования. Злоупотребление такими каплями нарушает питание слизистой оболочки носа. В результате она начинает отмирать — развивается хронический атрофический ринит, или каплезависимый нос. Применяйте сосудосуживающие средства не более 5–7 дней подряд. 6. При заложенном носе нужно капать сок чеснока Не нужно этого делать! В противном случае получите ожог слизистой. Фитонциды, которые содержатся в чесноке, в действительности убивают вирусы. Но лучше просто добавлять его в пищу. 7. Чтобы не заболеть, нужно промывать нос солевыми растворами Это правда. Носоглотка — своего рода дверь, через которую в организм проникают вирусы и бактерии. Наилучший способ этого избежать и помочь местному иммунитету — промывать носовые ходы. В результате слизистая увлажняется, а из носа удаляются микробы и слизью Для промываний лучше используйте растворы морской воды, которые продают в аптеках.

Странная особенность герпеса на губах - это появление его совсем не вовремя. Ведь так не хочется ходить с простудой на губах (так называют герпес в народе). Существует несколько народных рецептов, проверенных временем, которые помогут вернуть твоим губам здоровый вид быстрее. Способ 1 В каждом доме есть корвалол. В его основе спирт и мятное масло. Смочи ватку в этом лекарстве и регулярно прикладлывай к месту на губе, где возникло жжение. Способ 2 Нагрей в стакане с горячим чаем ложку и прикладывай к участку губ с герпесом. Способ 3 Разрежь луковицу и приложи ее к пораженному месту. По мере ее высыхания, делай свежий срез и возобновляй процедуру. Способ 4 Как ни странно, но самой ранней стадии возникновения герпеса на губах (когда еще только повилось неприятное покалывание и жжение) помогает обычная зубная паста. Намажь воспаленное место зубной пастой и оставь до высыхания. Повторяй процедуру по мере необходимости. Способ 5 Пихтовое масло тоже неплохо справляется с лечение герпеса. Можно ненадолго (чтобы не получить ожог) прикладывать ватку с маслом к губе с выступающей простудой. Способ 6 Также помогает и поваренная соль. Уж она то есть в кажом доме! Приложи щепотку соли на место герпеса ненадолго. После процедуры желательно смазать губу каким-нибудь маслом, например, облепиховым, миндальным или маслом чайного дерева. Способ 7 Еще одно простое и неожиданное народное средство – это пленка из внутренней части скорлупы куриного яйца. Осторожно снимите ее с внутренней поверхности сырого яйца и приложите на больной участок. Герпес - это вируснуе заболевание. Появление его на губах говорит о том, что постоянно живущий в твоем организме вирус нашел слабое место. И проявился в виде ранки на губах вследствие переутомления, стресса, переохлаждения или заболевания, вызвавшего снижение иммунитета. Даже если все эти средства тебе помогли, все же следует посетить врача и заняться комплексным лечением: попить витамины и повышающие иммунитет препараты.

В жизни может произойти такая ситуация, вследствие которой на теле или лице человека появляется синяк, например, драка, падение или ушиб. При появлении синяка следует разобраться, что же нужно делать для его быстрого исчезновения, чтобы окружающие вас люди не смеялись за спинами. Свежий ушиб Если место ушиба ещё не поменяло свою цветовую окраску. То необходимо как можно быстрее достать из морозилки кусочек льда и, завернув его в кусочек материала, положить на травмированную область. Спустя пять минут потребуется сделать маленький перерыв и через несколько секунд снова наложить охлажденный компресс. Если в морозилке не оказалось льда, то совершенно спокойно можно вместо него использовать какой-нибудь замороженный продукт, к примеру, кусок мяса, филе или что-либо похожее. Важно не забыть перед наложением завернуть продукцию в тряпочку или пакет и лишь после этого прикладывать на ушибленную область. После завершения такой процедуры нужно взять листочек комнатного растения алоэ, разрезать его и приложить к участку тела, пострадавшему от удара. Для того, чтобы листочек держался, его можно прилепить с помощью лейкопластыря или бинта. Также хорошо помогает при синяках сырой картофель. Понадобится, как можно быстрее почистить и разрезать картофель на две части и приложить одну из них к пораженному месту. По возможности лучше натереть картофелину на терке и затем этой кашицей смазать место удара. Кроме того туда можно добавить небольшое количество пищевой соды. Она добавится компрессу эффективности. Но случаются ситуации. Когда момент оказания первой помощи бы упущен, а синяк все же нужно как то убрать. Не стоит отчаиваться, ведь есть такие рецепты, помогающие избавиться от ушиба, замеченного по истечении промежутка времени. Как бороться с синяком, поставленным вчера или ещё раньше 1. Синяк может быстро сойти, если к нему начать часто прикладывать небольшой кусочек меди или монету из меди. 2. Можно попробовать нанести на ушиб йодовую сеточку. Йод прекрасно лечит синяки. 3. Также при ушибах хорошо помогает порок из бодяги, разбавленный небольших количеством воды. Такую кашицу следует прикладывать синяку через каждые два часа. Но такое расстояние в некоторых случаях способствует возникновению аллергических реакций. 4. Хорошо подойдут для борьбы с синяком листья мать-и-мачехи и подорожника. Которые нужно размять до момента выступления из них сока. После чего можно прикладывать листочки к месту ушиба, закрепив их бинтом. 5. Также неплохо помогает натертая на терке черная редька, которую нужно прикладывать к синяку по несколько раз за день. 6. Если под руками окажется свежая капуста, то следует отделить от неё один листок, отбить его кухонным молотком, а затем приложить к ушибу

Самые мощные вспышки на Солнце и, как следствие, тяжелейшие магнитные бури прогнозируются специалистами в августе. На здоровье жителей Украины это отразится сильными головными болями, повышением нервной активности, ухудшением состояния гипертоников. Поэтому ученые рекомендуют пополнить запасы средств от мигрени, не поддаваться стрессам и различным провокациям, а также больше отдыхать. Тяжелейшие магнитные бури ожидаются в августе Одиннадцатилетний цикл солнечной активности с его пиком придется на август, принеся настоящие «штормы». По данным астрономической обсерватории в сутки ожидается до двухста вспышек продолжительностью два-три часа. В пик солнечной активности Земля вошла еще в 2009 году, а сейчас мы приближаемся к его максимальным значениям. Как утверждают специалисты, на поверхности Солнца ежедневно наблюдаются до десяти, а иногда и более групп пятен, каждая из которых существенно превышает размер Земли. Под пятнами понимают зоны сосредоточения магнитной энергии, с течением времени влияющие на формирование солнечных вспышек. А через одни или несколько суток при попадании нашей планеты в русло освободившихся и движущихся частиц возникает магнитная буря. Повышение солнечной активности придется на 29-30 июля, первые два дня августа, но самыми тяжелыми датами будут – 4, 5, 6 августа. Советы астрологов распространяются на ограничение физической активности, отмену важных дел и отказ от поездок. В данный период повышен риск катастроф, имеется большая вероятность резкого ухудшения здоровья. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то вам следует быть бдительными. Важно всегда иметь под рукой таблетки, контролировать кровяное давление, не перенапрягаться. Откажитесь на время от кофе, острой пищи, спиртного, потребление которых повышает нервную возбудимость, увеличивает раздражительность и агрессивность. В августе лучше «погрузиться в себя», занявшись медитацией или успокоительным аутотренингом. Могут помочь позитивные записки вида: «я – счастлив!», «у меня отличное настроение» и т.п. Пейте травяной чай и обратите вспышки на Солнце в свою пользу, как время остановиться и не поддаться очередному стрессу. Особо чувствительным к магнитным бурям людям в качестве спасительного лекарства показан отвар листьев и коры березы. Этот факт был подтвержден путем тестирования на лабораторных грызунах. Мышей поделили на группы, каждую из которых поили настоями белой и низкой березы, а также кипрея узколистного. После чего мышей запускали в лабиринт, где были созданы условия, повторяющие негативное воздействие магнитной бури. Как оказалось, самочувствие грызунов, принимающих настой низкой березы, было на порядок лучше, чем остальных сородичей. Они продолжали изучать новую местность, активно перемещаясь на светлой стороне лабиринта, в то время как их собратья забивались в темные углы. Исследователи сошлись во мнении, что подобное действие отвар березы низкой оказывает на человеческий организм.