Черный список

На развитие вагинальных инфекций, характер и количество выделения влияет множество факторов. Можно ли уменьшить риск вагинальных инфекций? И каким образом? Есть ряд рекомендаций врачей, которые позволяют застраховаться от вагинальных инфекций. Носите хлопчатобумажное нижнее белье, причем не тесное. В хлопчатобумажном белье тело «дышит», что помогает поддерживать сухость во влагалище (чрезмерная влажность способствует размножению бактерий). Некоторые врачи также рекомендуют носить белье не только днем, но и ночью, под ночной рубашкой. Не пользуйтесь вагинальными аэрозолями. Никогда не пользуйтесь синтетической вагинальной смазкой, в том числе вазелином ил маслами. Такая смазка создает во влагалище среду, благоприятную для развития инфекций. При лечении от вагинальной инфекции в точности соблюдайте указания врача в течение всего назначенного курса. Не прекращайте принимать лекарства, даже если заметны улучшения. При прохождении курса лечения воздержитесь от половых контактов. Дождитесь, пока курс лечения закончится, и все симптомы исчезнут. Не пользуйте средствами для интимной гигиены, которые могут нарушить микрофлору влагалища, в том числе гелями для душа, парфюмированным мылом, лосьонами, пеной для ванны. Не носите тесную и облегающую одежду: купальные костюмы, спортивные трико, колготы, джинсы. Вагинальные инфекции нередко сопровождаются жжением и сильным зудом. Не расчесывайте пораженный инфекцией участок, так как это только усугубит заболевание и усилит зуд. Если в течение курса лечения с использованием вагинальных свечей и кремов у вас начнется менструация, продолжайте курс лечения и ни в коем случае не пользуйтесь тампонами, только гигиеническими прокладками. Если вы лечите вагинальную инфекцию самостоятельно, но симптомы не исчезают, обратитесь к гинекологу и пройдите медицинское обследование. За сорок восемь часов до посещения гинеколога не пользуйтесь никакими средствами интимной гигиены, вагинальными кремами или свечами. Всегда пользуйтесь презервативами во время секса, если не состоите в длительных моногамных отношениях. После мочеиспускания или дефекации всегда вытирайте промежность сухой салфеткой или мягкой туалетной бумагой, движением спереди назад (от влагалища к анусу). Если вытираться в обратном направлении, можно занести во влагалище инфекцию из прямой кишки. Помните, что соблюдение правил гигиены, нормальный восьмичасовой сон и правильное питание надежно защитят вас от всяческих инфекций, в том числе вагинальных.

У нас у всех бытует мнение, что наш организм нуждается в витаминах зимой и весной. Это не совсем правильно, так как невозможно сделать запас витаминов на целый год, они должны постоянно присутствовать в рационе каждого человека, питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Основными источниками витаминов являются овощи, фрукты, зелень, которые желательно употреблять в виде соков, в свежем виде или после щадящей термической обработки (отварные, тушеные, приготовленные на пару), которая не приводит к разрушению витаминов в процессе приготовления пищи. Потребность в витаминах возрастает при больших физических и эмоциональных нагрузках, в период течения различных заболеваний. В аптечной сети продается большое количество витаминных препаратов, Вы можете их приобрести. Но нужно учитывать ваш возраст, пол, характер деятельности, наличие заболеваний у Вас, наличие аллергии и учесть с какой целью Вы хотите принимать тот или иной витаминный комплекс. Посоветуйтесь с врачом и он Вам рекомендует нужное сочетание витаминов.

Сосуды нужно время от времени очищать от бляшек и укреплять эластичность. В этом вам поможет следующий рецепт. 1 стакан сухих семян укропа (собранного в этом году) промыть, добавить 1-2 ст. ложки корня валерианы, залить 2 л кипятка в термосе. Настаивать сутки. Процедить, добавить 2 стакана качественного меда. Размешать, поставить в холодильник. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Пока будете пить эти лекарства, придерживайтесь вегетарианской диеты: не переедайте, не употребляйте алкоголя, крепкого чая, кофе. Помогает от тромбофлебита и отвар из листьев крапивы: 2 ст. ложки заварить стаканом кипятка, настоять на протяжении часа, процедить, пить по трети стакана трижды в день на протяжении месяца. При этом придерживайтесь диеты (избегайте мяса, жареных блюд, рыбы). Укрепит стенки сосудов и такое средство. 40 зеленых грецких орехов перекрутите на мясорубке, засыпьте в банке и добавьте туда 1 кг сахара или меда. Поставьте в теплом солнечном месте и настаивайте на протяжении месяца. Сцедите сок, залейте орехи водкой и еще настаивайте 2 недели. Смешайте сок с настоянным спиртом - получится вкусный и полезный ликер: принимать по 1 ст. ложке профилактически. Для улучшения питания ткани варикозного расширения вен рекомендуют сокотерапию. Можете пить сок моркови и шпината (10:6), сок моркови, сельдерея, петрушки и шпината (7:4:2:3), сок моркови, свеклы и огурца (10:3:3). Соки готовьте перед употреблением. На протяжении дня желательно выпить 500 мл таких соков.

Большинство людей проводят около 8 часов ежедневно в положении сидя за рабочим столом и еще столько же дома, но уже лежа. Чаще всего, позвоночник все это время находится в неправильном положении, что в последствии приводит к различным заболеваниям. Мы расскажем, как обеспечить твоему позвоночнику правильное положение в течение дня. Идеальным положением позвоночника считается, когда он сохраняет S-образную форму. Для этого в положении сидя: • если нужно, подложи под поясницу небольшую подушку или валик; • сидя в машине, старайся, чтобы колени были выше бедер; • не сиди на краю стула - мышцы спины напрягаются и быстро устают. Во время сна: • лежа на боку: слегка согни колени, подложи подушку под шею, чтобы она была в горизонтальном положении, но не выше; • лежа на животе: такое положение напрягает позвоночник. Чтобы снять нагрузку, подложи подушку под бедра; • лежа на спине: благоприятно для позвоночника, если подложить подушку или небольшой валик под колени.

Человек имеет определенную форму губ. А ведь по ней, а также по их цвету можно узнать все о его характере и здоровье. Тонкие губы говорят об эмоциональной холодности, щепетильности и расчетливости, а толстые, как бы выдвинутые вперед, — это признак повышенной чувствительности и добродушия. Маленький рот свидетельствует о сомнении в собственных силах, а выпрямленная линия губ встречается у людей с твердым характером, способных к энергичным и решительным действиям. Несомкнутые, расслабленные губы являются признаком нерешительности и слабой воли, а плохо развитая верхняя губа при выпяченной нижней — признак повышенной самооценки и тщеславия. Выдвинутая вперед, слегка припухшая верхняя губа свидетельствует о готовности к компромиссу, а скошенные в одну сторону губы — верная примета нервозности. Опущенные вниз уголки губ говорят о капризности. Если рот сложен, словно для поцелуя, есть риск заболеть панкреатитом. Напряженный рот у людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом, а постоянно пересыхающие губы — признак гастрита или диабета. Бледность губ говорит о плохом кровообращении, низком уровне гемоглобина и предрасположенности к язвенной болезни. А если губы с синевой, у человека выраженная сердечная недостаточность. Вот так. Следите за своими губами и постарайтесь вовремя остановить болезнь.

Американские исследователи из Западной Виржинии предполагают, что химические соединения, обнаруженные в сковородках с антипригарным покрытием, могут вызывать повышение уровня холестерина у детей. Такие данные получены при исследованиях, в которых участвовало более 12 000 детей. Опасное действие имеют перфторалкильные кислоты типа PFOA и PFOS, обеспечивающие сковородке устойчивость против высоких температур. При попадании в организм они могут оседать в печени, отвечающей за переработку жиров и контролирование уровня холестерина, передает BBC. Известно, что высокий уровень холестерина провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистых болезней. Однако врачи не спешат напрямую связывать использование антипригарных сковородок и болезней сердца.

Всего 10 минут в автомобиле с активным курильщиком, и уровень воздействия отравляющих веществ на организм человека повышается на 30% - предупреждают исследователи из США. Уровни загрязнения воздуха в машине в рамках серии проведенных тестов оказались значительно выше, нежели те, что наблюдались в курящих залах ресторанов, баров, казино, причем достаточно значительно. Исследователи призывают водителей в первую очередь не курить в машине при нахождении там детей. Отмечается, что юные организмы традиционно очень уязвимы к воздействию пассивного курения, в том числе постольку, поскольку автомобили даже в странах, где курение в общественных местах ограничено, не относятся к списку мест, где курить нельзя. Исследователи основывают свои выводы на оценке качества воздуха в 22 неподвижных автомобилях различных моделей и годов выпуска, в которых в течение одного часа выкуривалось три сигареты Каждый раз, уровни загрязняющих веществ, которые, выделяются самим автомобилем, а также сигаретами, измерялись на заднем сиденье транспортного средства на высоте дыхания ребенка в двух различных вариациях - с передними окнами, закрытыми до упора (положение 1), и с окнами, открытыми всего на 10 см (положение 2). В результате в воздухе внутри автомобиля критически была превышена концентрация твердых частиц, полициклических ароматических углеводородов (ПАУ) и окиси углерода, а также никотина. Воздействие ПАУ, в таком количестве, согласно заключению экспертов, приводит к нарушениям иммунной системы, возникновению одышки, снижением IQ и возникновению аллергической сенсибилизации (повышенная подверженность аллергии). Уровни загрязнения воздуха внутри автомобиля в среднем оказались в три раза большими, чем уровни загрязняющих веществ снаружи. Концентрация твердых частиц внутри автомобиля составляла 746,1 мкг/м3 в положении 1 и 1172,1 мкг/м3 в положении 2. Средний размер частиц составляет 0,3 мкм. Средний уровень угарного газа составил 2,8 части на миллион, даже когда сигарета уже была потушена, а содержание никотина варьировавалось от 5,06 мкг/м 3 при открытом окне до 411,3 мкг/м3 при закрытом окне. В результате воздействие 1697 мкг/м3 загрязняющих веществ приведет к увеличению среднего ежедневного воздействия загрязняющих твердых частиц на ребенка на 30%, или около того. Это эквивалентно тому, если бы ребенок каждый день выпивал бы несколько грамм слабо действующего яда, который бы постепенно подтачивал его жизненные силы, иммунитет и повышал вероятность воспалительных процессов в организме. При этом исследователи подсчитали, что порядка 65% детей, которые подвергаются воздействию табачного дыма, подвергаются им более чем в течение 10 минут в день.

Губки для мытья посуды оказались грязней унитазов. Губка для мытья посуды в 200 000 раз грязней, чем сиденье унитаза. Микробы, в них содержащиеся, могут привести к параличу. Самым же чистым предметом домашнего обихода оказался, по итогам тестов, детский складной стул. Степень загрязнения кухонных губок в 200 000 раз превосходит загрязненность поверхности унитазов. Медики рекомендуют дезинфицировать чистящие ткани, губки, а также полотенца при температуре выше 60 градусов. Для этих целей предлагается использовать микроволновые печи. Цифра - На квадратный дюйм кухонной губки приходится около 10 миллионов бактерий. Разделочные доски и столешницы необходимо чистить с помощью антибактериальных спреев. Наиболее распространенный способ передачи микробов в процессе приготовления еды - это руки. Тщательно мыть руки и по возможности не прикасаться столов, дверных ручек и т.д. во время приготовления - залог здоровья и способ избежать неприятностей. "Парадокс, но одним из самых с точки зрения гигиены в доме является сиденье для унитаза", - приводит BBC слова автора исследования, Чарльза Герба, профессора микробиологии в Университете Аризоны. Зато в кухонных губках могут обитать и размножаться кампилобактерии, - патогены, провоцирующие синдром Гийена-Барре. Синдром Гийена - Барре - Заболевание периферической нервной системы и самая частая причина острых периферических параличей. Поражает как взрослых, так и детей, в большей степени мужчин, чем женщин. - Частота - 1-2 человека на 100 тыс. населения. - В основном больные быстро и полностью восстанавливаются. С Чарльзом Герба согласен один из ведущих микробиологов Британии Хью Пеннингтон. Безопасно использовать губку можно лишь под горячей водой, утверждает он.

При очень резком похолодании можно быстро оказаться в постели с температурой и простудой. Употребляйте в это время года пять продуктов, которые помогут иммунитету справиться со всеми «сезонными» болезнями Одним из самых главных продуктов для укрепления иммунной системы организма является, безусловно, чеснок. У чеснока репутация настоящего концентрата здоровья и сил: он обладает противоопухолевыми, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойства, а летучие пахучие вещества чеснока - фитонциды подавляют болезнетворные бактерии. Чеснок чистит печень, восстанавливает организм после перегрузок и стрессов. Наиболее полезен чеснок в свежем виде, черемшой и зубчиками, но если смущает запах, на ночь его есть не нужно. В течением для проблему запаха решает простая чистка зубов после каждого употребления в пищу чеснока. Другим супер-продуктом для иммунитета является корень имбиря. Он насыщен витаминами и минеральными веществами, полезными эфирными маслами. В имбире много витамина С, ретинола и витаминов группы В. По бактерицидным эффектам он мало чем уступает чесноку, при этом стимулирует аппетит и пищеварение, нормализует отделение сока желудка и желчи, снимает тошноту и токсикоз у беременных женщин. Для повышения иммунитета имбирь полезно использовать как приправу к различным блюдам и соусам. Прекрасным укрепляющим и антивирусным эффектом обладает чай с имбирем, в который также можно добавить мед или лимон. В России чай с лимоном служит традиционным лечебным средством при простудах. Но если вы пьете чай, погружая лимон в кипяток, то совершаете ошибку. При термической обработке или длительном контакте с воздухом полезные свойства лимона улетучиваются. Поэтому сок лимона необходимо добавлять в воду или содовую и тут же выпивать, а чай пить, закусывая лимоном. Ценным лимон делает необычайно высокая концентрации в его плодах витамина С. Для иммунной защиты полезно пропустить лимон через мясорубку или измельчить в блендере и смешать с медом, и есть эту смесь дважды в день. Мед давно известен своими целебными свойствами: этот продукт обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим, ранозаживляющим и антистрессовым эффектами. При простуде мед помогает быстрее поправиться, а если съедать ежедневно по ложке этого лакомства, меньше болеется. Для активизации защитных ресурсов рекомендуется принимать натуральный мед утром и перед сном. Кефирный грибок стимулирует пищеварение и здоровую кишечную микрофлору. Этот продукт особенно полезен для ослабленных и болезненных детей, людей с частыми простудами и болезнями пищеварения. За счет кальция и витамина D кефир укрепляет кости и стимулирует кроветворению, способствует синтезу защитных антител - врагов микробов и вирусов. Для укрепления иммунитета полезно пить свежий кефир, который имеет короткий срок годности и живую микрофлору.

2 ч. л. меда раствори в 150 мл теплой воды. Выпивай эту сладкую жидкость 4 раза в день: 3 перед едой и один раз на ночь. При пониженной кислотности принимай раствор за 15-20 минут до еды, при нормальной – за час, а при повышенной – за 1,5 часа до приема пищи. Во время медовой чистки нужно отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов и сократить употребление пищи, богатой крахмалом (картофель, белый хлеб). Курс чистки – 1,5-2 месяца. Кроме того медовая чистка хорошо помогает при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.