Черный список

Во всем мире фтор, считается эффективным средством профилактики кариеса, но при более высокой дозе он оказался ядом. Уничтожающим весь организм, а не только зубы или кости. Излишек фтора в организме, провоцирует заболевания головного мозга и является причиной образования остеосаркомы, разрушает почки. Фториды разрушают эндокринную систему человека и нарушают работу щитовидной железы. Организм человека нуждается в незначительном количестве фтора, его мы получаем из воды и пищи, а переизбыток смертельно опасен. Главную роль в пропаганде полезных свойств фтора, сыграла реклама, призывающая компенсировать его недостаток. Сначала появилисне панацеяь зубные пасты с фтором, затем жевательные резинки, а позже детские смеси. Такое разнообразие продуктов с втором появилось благодаря жесткой рыночной конкуренции. Если на рынке появляется инновационный продукт, и он становится востребованным у потребителя, то все производители стремятся не отставать от конкурентов и подстраиваются под тенденции рынка. Во многих развитых странах, были программы по фторированию питьевой воды, как панацея от кариеса. Кариеса не было, но зато появлялись нервные расстройства и дисфункция почек у детей. Сейчас фтор запрещен в этих странах. Стоматологи нашли выход в локальном фторировании или минерализации, они признаны на сегодняшний день безопасными. Но главное требование, чтобы фторный состав удерживался только на зубной эмали. Только так, процедура будет безопасна для здоровья.

Паштет, производят из самого дешевого и худшего мяса: хрящи, кости, копыта, шкуры. Большая часть паштета – это вода, субпродукты, жир, соль, эмульгаторы, специи и другие химические вещества. В лучшем случае мяса будет 30% от всей массы. Самого плохого качества паштет в мягкой упаковке, чуть выше качество в банках. Маргарин, изготавливают из растительных и животных жиров, при высокой температуре его смешивают атомами водорода, процесс называют гидрогенизацией . Что разрушает все витамины, антиоксиданты и формирует свободные радикалы, которые разрушают клетки и повышают вероятность развития рака. Сырки Этот вид сырков производят из сыра у которого срок годности давно истек, (узнать из чего делают плавленые сырки). В составе сырков всего лишь 50% сыра, а остальное вода, жир, сывороточные белки, эмульгаторы и искусственные красители. Это вид сыра, содержит в 2 раза больше соли и жира чем в любом другом молочном продукте. А в процессе переплавки, погибают все полезные для организма пробиотические бактерии. Попкорн Особенно вреден попкорн из микроволновой печи, поскольку содержит химию провоцирующую рак и негативно влияющую на работу почек. В состав попкорна входят: ароматизаторы, транс жиры и другие химические вещества, вызывающие тошноту, головную боль. Хот-дог Состав сосисок для ход – догов: кожа, кровеносные сосуды, жир, хрящи, кости – механическая обвалка, связки, копыта, кишки – все это перемалывается до неузнаваемости. Затем, добавляется соя, крахмал, специи, соль, консервант -нитрит натрия, полифосфаты, аскорбат натрия Е301, и для цвета – кармин. И, Это то, что вы едите. Нитрит натрия Это приправа и одновременно консервант, широко используемый в мясных продуктах, в таких как бекон, колбасы и ветчина. Ученые, связывают эти вещества повышенным риском рака, и есть исследования, доказывающие его разрушительное влияние на сердце. Каррагинан Эта добавка является одной из самых разрушительных. Используется придания продуктам однородности и плотности необходимого уровня, связывает воду и мясные субпродукты. Добавка, вызывает серьезные заболевания желудочно – кишечного тракта и даже рак толстой кишки. Полифосфаты Полифосфаты, содержатся во всех колбасных изделиях, и производители знают, что их чрезмерное потребление может привести к генным мутациям. Глутамат натрия Улучшает вкус продукта, одновременно скрывая, то что сырье не первой свежести. Сегодня практически не существует продуктов промышленного производства без глутамата натрия. Глутамат натрия провоцирует гиперактивность у детей, у взрослых хроническую усталость, головные боли и резкие изменения артериального давления. Трансизомерные жирные кислоты Это искусственные жиры, которые добавляют в обработанные пищевые продукты, чтобы продлить срок хранения. Трансизомерные жирные кислоты повышают вредный холестерин LDL и уменьшить хороший HDL, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Учеными доказано, что трансизомерные жирные кислоты виноваты в онкологических заболеваниях, частности – рак молочной железы Трансизомеры жирных кислот содержатся в пальмовом и кокосовом масле, которое добавляют в шоколад, торты, соусы.

Частично гидрогенизированные жиры – транс жиры. Излюбленный компонент производителей, ведь существенно снижает затраты, увеличивает срок годности, стабилизирует запах. Транс – жиры опасны для здоровья, организм их не усваивает, что приводит к образованию плохого (LDL) холестерина, провоцирующего сердечно – сосудистые заболевания, сахарный диабет, дефицит питательных веществ. Имейте ввиду, если на этикетке написано масло сливочное 70%, значит в нем 30% растительного жира. Знайте, транс жиры, кроме маргарина содержатся в хлебе, чипсах, печенье, заправках для салатов.пищевые добавки Е вред Искусственные подсластители. Убивают вашу надежду обрести стройную фигуру, провоцируют диабет и депрессию. Самый, распространенный искусственный подсластитель: сукралоза sucralose (splenda) , рекламируется как натуральный и безопасный для здоровья. Но, на самом деле, в сукралозе ученые заменили три молекулы водорода и кислорода, атомами хлора, что в корне меняет ее химический состав, а значит, этот продукт не может быть натуральным, ведь создан человеком, а не природой. Сахарин (Sweet’N Low), FDA, проводит исследования, в результате которых открываются все новые факты вреда этой добавки, вплоть до раковых заболеваний головного мозга. Еще один искусственный подсластитель Ацесульфам-K (Sweet One, Е950, Sunnet), используется в газированных напитках, жевательных резинках, фруктовых соках, рыбных консервов, кетчупов, драже освежающих дыхание, алкогольных и безалкогольных коктейлях. Последние данные лабораторных исследований подтверждают что именно эта добавка спровоцировала рак у крыс. Высокофруктозный кукурузный сироп, хотя химически похож на столовый сахар, но, это более дешевая сахару, после специальной обработки форма глюкозы превращается в фруктозу, которая встречаются в фруктах. Высокофруктозный кукурузный сироп, подавляет выработку гормона лептина, сообщающего головному мозгу о насыщении, лептин отвечают за все, что относится к насыщению и энергии. Слишком высокий уровень сахара, вредит физическим процессам, повышает вероятность ожирения, сахарного диабета и других метаболических нарушений. MSG, глутамат натрия, мальтодекстрин, казеинат натрия, растительного белка, гидролизованного растительного белка, экстракт дрожжей и даже лимонной кислоты. Современная химическая промышленность создала, более 40 разных форм глутамата натрия. И все его разновидности, действуют на человека как нейротоксин, повреждающий нервные клетки, к тому же глутамат, провоцирует ожирение, вызывая привыкание к продуктам, метаболический синдром и диабет второго типа.

При легкой головной боли помогает холод: даже прислонившись лбом к стеклу, можно тут же облегчить ее. При зубной боли привязанная к пульсу на руке долька чеснока дает спокойно проспать ночь. Как это происходит, не знаю. Но рецепт старинный, проверенный. При повышенном давлении помогает сильное растирание ушей. Если закрывать глаза хотя бы каждые пять минут через час или два – сохраняются силы, так как зрение забирает много энергии. Если проводить пальцем по краю верхнего века – усиливается перистальтика кишечника. Ведь наш организм – единое целое. Китайская медицина это знает и ориентируется в основном воздействием на точечные зоны. Трудно заснуть? Поможет массажная щетка. Пять минут расчесывать затылок. Только не торопитесь – нежненько. Не любите тыквенные семечки? Стоить полюбить, это прекрасное профилактическое средство от сердечных заболеваний. В них содержится количество калия, достаточное для того, чтобы сердцу стало хорошо. При ангине помогает лимон, при простуде мед, малина и тепло. А лук – от семи недуг. Печень любит сладкое и тепло, поджелудочная – холод и голод, а сердце – счастье и радость.

Кофе может обжечь слизистую оболочку пищевода. Неправильное питание, сбитый график приема пищи – это первые шаги к проблемам с процессом пищеварения. Во избежание риска многих заболеваний нужно знать, что нельзя есть на голодный желудок, 1.Сырые овощи (употребление овощей в сыром виде чревато раздражением слизистой оболочки желудка, и как следствие – у Вас могут обнаружить язву или гастрит. 2. Сладости (есть спозаранку конфеты или другие лакомства вредно, уровень сахара в крови сильно повысится, а это уже не шутки). 3. Кофе (этот бодрящий напиток может обжечь слизистую оболочку пищевода и способствовать появлению гастрита). 4. Цитрусовые (помимо аллергенных свойств цитрусовых, они очень сильно раздражают слизистую оболочку желудка, вместо апельсинового фреша с утра лучше приготовьте себе овсянку). 5. Холодные напитки (не употребляйте холодные напитки, ведь они затормаживают процесс пищеварения, попробуйте употреблять в пищу напитки комнатной температуры). 6. Йогурт (как бы не разрывалась реклама о пользе йогурта по утрам – это чистая ложь, организму не нужны биобактерии утром, лучше ешьте йогурт после обеда или вечером). 7. Бананы (любимый фрукт многих не принесет Вам абсолютно никакой пользы, если съесть его на голодный желудок, можно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме)

Британские медики обнаружили синдром, который вызывает частое использование смартфонов и планшетов. Врачи дали ему название - Text-neck, сообщает The Telegraph. Он выражается болью в шее, вызванной постоянным стрессом для шейных позвонков. Это происходит из-за того, что человек во время частого использования телефона или планшета, которые он держит в руках, наклоняет голову и долго держит ее в неудобном положении. Оказалось, что такое положение как минимум двукратно усиливает нагрузку на шейные позвонки и ухудшает кровоток. Со временем это может привести к хронической головной боли, бессоннице и другим проблемам со здоровьем. Поэтому специалисты рекомендуют поднимать телефон повыше, чтобы избежать принятия опасной для спины позиции. И конечно, не проводить часы подряд, скрючившись над электронным устройством. Кроме того постоянное свечение, исходящее от гаджета, может привести к расстройствам сна, поскольку нарушает естественные биоритмы организма и мешает мозгу "расслабиться". - Я не думаю, что, даже, подняв планшет или смартфон выше и ближе к глазам, человек избавится от неприятных ощущений в шее. Нагрузка просто переместиться с одних позвонков на другие. Лучше всего справиться с болью в голове, шее, шуму в ушах и "мушками" перед глазами, которые часто возникают при сидении в такой позе, поможет массаж шеи, наклоны и вращение головы не менее пяти минут в час при активной работе с гаджетом

Мёд защищает организм от рака и болезней сердца. Главными защитниками являются содержащиеся в мёде мощные пищевые антиоксиданты - флавоноиды. Врачи говорят, что если сердечники будут в течение 1-2 месяцев принимать по 50 г меда в день, то их общее состояние обязательно улучшится. Мёд в народной медицине считается другом желудка. Он может быть лечебным средством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При язвенной болезни, например, рекомендуется принимать 30 г меда утром, 40 г днем и 30 г вечером за 1,5-2 часа до еды или через 3 часа после еды в растворе тёплой воды. Мёд обладает сильным антисептическим эффектом, и если регулярно принимать его утром внутрь натощак, это не позволит развиться гастриту, холециститу и панкреатиту. Быстро проходя по желудочно-кишечному тракту, мед убивает вредные бактерии и микробы и способствует заживлению ранок на слизистой оболочке желудка. Мёд незаменим при простуде. Обычно его растворяют в молоке (1 ст. ложка меда на стакан теплого молока) или смешивают с лимонным соком (сок 0,5-1 лимона на 100 г меда). Многие слышали и о таком средстве, как редька с медом. В верхней широкой части тщательно вымытой редьки нужно вырезать ямку с таким расчетом, чтобы туда вошли 2 ложки жидкого меда. Залив её мёдом, накройте сверху плотной бумагой и дайте настояться 3-4 часа. Принимать настой редьки с медом рекомендуется по 1 чайной ложке 3-4 раза в день до еды и перед сном. Мёд помогает регулировать уровень сахара в крови. Хотя мёд, и сахар оба сладкие на вкус и содержат в себе глюкозу и фруктозу, именно мёд считается идеальным питанием для печени, так как соотношение фруктозы и глюкозы в нём практически один к одному. Мёд избавляет от кожных заболеваний и борется со старением организма. При наложении мёда на поврежденную поверхность кожи в ней усиливается кровоток и отток лимфы. Ранка при этом как бы промывается, что улучшает питание клеток и губительно действует на микробы, стрептококки, стафилококки и др. В качестве косметического средства можно использовать медовую воду для вечернего умывания (1 ст. ложка меда на 2 стакана теплой воды) - это делает кожу бархатистой и разглаживает морщины. В сочетании с другими ингредиентами мёд оказывает на кожу увлажняющие и питательные действия.

Табак и его дым содержат в своём составе до 3000 химических соединений. Большинство этих соединений являются сильнейшими канцерогенами. Они в силах повлиять на генетический материал нашего организма, также такие соединения могут вызвать рост раковых опухолей любого из органов нашего тела. Около 10% курильщиков могут заболеть и умереть от злокачественного образования (в том случае, если число выкуренных ими сигарет превышает пачку в день). В пять-семь раз чаще у курильщиков диагностируется хронический бронхит, чем у некурящих людей. Такой бронхит может быть осложнён эмфиземой обоих лёгких или пневмосклерозом. Последнее заболевание вызывает дисфункцию лёгких. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 2-8 раз чаще, чем у некурящих людей. Курильщик может умереть от ишемической болезни сердца. Многие, кто бросил курить, сейчас утверждают, что бросить в принципе легко, если не накручивать себя, что этот процесс слишком сложен. Интересно, что около 95% людей, кто перенёс инфаркт миокарда, сразу же бросают курить сигареты. В США провели научное исследование, которое показало, табак убивает быстрее, чем наркотики СПИД, алкоголь и другие вредные факторы вместе взятые.

Существует несколько форм вирусного гепатита, которые вызываются разными возбудителями. Наиболее тяжелыми по последствиям являются гепатиты В и С, причем первый из них отличается некоторыми свойствами, которые делают его особенно опасным. И гепатит В, и гепатит С при хроническом протекании без лечения резко повышают риск развития цирроза и рака печени. Однако угроза заражения вирусом гепатита В несколько выше, чем возбудителем гепатита С – так, например этот тип вируса легко передается контактно-бытовым путем, в том числе во время полового акта, а также через предметы обихода, включая полотенца, мочалки и тому подобное. Но, пожалуй, наиболее важной особенностью гепатита В является существование помимо острой формы 2-х форм хронического протекания этой болезни, что резко отличает его от других форм вирусных гепатитов. В данном случае речь идет о «классической» форме хронического гепатита В, которая роднит его с гепатитом С, а также о так называемом «здоровом» вирусоносительстве, второй форме хронического гепатита В, при которой у больного показатели даже специальных анализов (активность трансаминаз, билирубин, общий белок и другие) часто находятся в пределах нормы. Хотя при «здоровом» вирусоносительстве (бессимптомной форме инфекции) риск заражения окружающих несколько ниже по сравнению с 2-я другими формами, такая опасность, несомненно, сохраняется. «Здоровые» вирусоносители потенциально опасны с точки зрения передачи вируса контактно-бытовым путем членам семьи и членам других коллективов – от детских садов до интернатов для престарелых. Кроме того, как классическая форма хронического гепатит В, так и «здоровое» вирусоносительство связаны с повышенным риском развития цирроза и рака печени. Важным моментом является то, что мужчины становятся хроническими вирусоносителями возбудителя гепатита В в 6 раз чаще, чем женщины, хотя причины этого явления до сих пор невыяснены. Специалисты утверждают, что обеими разновидностями хронического гепатита В страдают без малого 2 миллиарда жителей планеты, а умирают от осложнений этого заболевания (цирроз, рак) до 2-х миллионов человек в год.

Такая проблема, как загущение крови появляется при внутренних болезнях и характеризуется повышением кровяной вязкости. Это может происходить из-за болезней печени, поврежденных сосудов, а также при изменениях в оболочке эритроцитов и тромбоцитов. Если кровь не разжижать, то ее вязкость может быть причиной образования тромбов. Поскольку тромбы могут привести к инфарктам и инсультам, то нужно побеспокоиться о том, чтобы найти способы разжижающие кровь. Например, очень помогают в разжижении клюквенный морс и томатный сок. Помимо этого полезны лимон, лук, оливковое масло, свекла, рыба, чеснок, семечки подсолнуха и какао. Ягоды также могут привести к значительным результатам, особенно это касается земляники, смородины, черники, вишни, черешни и малины. Кроме того, при опасности тромбообразования необходимо есть пищу, богатую магнием, поскольку он способен препятствовать образованию сгустков. Магнием богата овсяная каша, а также имбирь. Против вязкости крови также борется аминокислота таурин, которую можно найти в морепродуктах и рыбе – кальмарах, тунце, камбале и креветках.